Продукты, которые полностью ликвидируют чувство голода


Ешь эти продукты чаще, и ты забудешь про лишний вес.

Продукты, которые полностью ликвидируют чувство голода

Ты удивишься, но обед из одной средней картошки, запеченной в мундире или отварной, в сочетании с овощным салатом – полностью удовлетворит твой разгулявшийся аппетит и подарит ощущение сытости. А все потому, что картофель входит в список продуктов, которые сразу притупляют чувство голода.
Продукты, которые полностью ликвидируют чувство голода
 
Диетологи также посоветовали чаще употреблять на обед продукты, богатые йодом: все морепродукты, включая доступную морскую капусту и водоросли, морскую соль. Эта группа продуктов способствует правильной работе обмена веществ, щитовидной железы, что отражается на аппетите и весе.
 
 
Продукты, которые полностью ликвидируют чувство голода
 
Также, держать аппетит под контролем и не переедать тебе помогут орехи, все виды капусты и цитрусовые.
 
 

Комментарии наших пользователей:

Автор:
mlnco
|
15.02.2017
Можно просто намазать хлеб маслом с солью и подавить на время чувство голода...
Автор:
but
|
19.02.2017
неправда, одной картошкой без мяса нельзя наестся, только живот набить


Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!

Похожие новости